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问患者提问

我走路减肥，已经坚持两个月了。

我走路减肥，已经坚持两个月了，每天走路俩小时，效果不太明显，请问走路后多长时间吃饭不影响减肥？谢谢

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后半小时开始运动。运动后可按正常时间进食。运动减肥要和饮食控制相结合，避免油炸，高脂，高汤，高糖食品。

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