问题分析：根据你的情况描述，姜的性味是辛温的，具有暖胃、祛寒、止呕的作用。服用姜水只会让自己更容易热。意见建议：建议根据自己的体质来选择，如果自己是寒性体质，可以喝姜水以暖胃。
如果是热性体质，尽量不要喝更不要晚上喝，以免引起上火影响睡眠。
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