身体脂肪率怎么算呢

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。根据在体内分布位置的不同，身体脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪，肥胖也可相应的分为均一性肥胖和内脏脂肪蓄积性肥胖。

体脂率（BFR）的计算公式是身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重)x100%，理想的体脂肪率，男性体脂肪若超过25％，女性若超过30％则可判定为肥胖。