病情分析: 你这是典型的腰椎间盘膨出,膨出的腰椎压迫到了神经及椎间孔,引起你小腿胀痛的原因基本上是明确的,对于这种疾病的治疗,就是通过牵引,针灸,按摩来治疗的,如果严重的话就通过手术把膨出的椎间盘去掉或者复位,解决压迫神经和椎间孔的问题。
意见建议:建议平时尽量少过量运动,保证身体的正常体位,不要弯腰等体位运动,这样可以很好的解决症状,但是膨出不解决,你的问题还是会出现的,你最好到专科的骨科医院去咨询治疗,制定一个治疗的详细计划,这样才能更好的治疗。
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