得了焦虑症抑郁症肠胃不好怎么办舌苔厚

首先焦虑抑郁症我们最好先不要采取药物，建议您平时适时的参加户外锻炼，买一些励志的书籍，很多时候这些疾病恰恰是自己的压力太大，也跟身体的不适有一定的关系，平时一定要保持良好的心情，多做自己喜欢的事情，学会劳逸结合。

肠胃不好，如果只是轻微的不适，可以通过饮食疗法，多吃一些养胃消火的粥等，如果出现胃疼或者是别的其他症状最好去当地医院消化内科检查一下对症处理