肠胃不好嗳气有点便秘

病情分析：您好，肠胃不好跟便秘是有联系的，其次，蜂蜜是有助于促进肠胃的蠕动，通便等作用，但您有嗳气，量也不能多了，遇到过甜腻、油腻甚至不容易消化的食物等，都会刺激胃酸分泌从而引起反酸。

指导意见：期间一方面少量多餐，每餐大约6-7分饱，正餐荤素搭配，食物多样化要选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担；

再一方面少接触过冷辣、油炸类食物等，多选择新鲜的果蔬补充维生素与纤维素帮助清理肠道，每日额外饮水大约1300毫升，饮料不能代替。