问题分析：你好，这两个药物是可以长期服用的，但是对身体来说，如果您不缺泛这两个维生素的，现在也没有什么多大的效果的反而对身体造成一些维生素的堆积，反而会造成一些不利的影响。
意见建议：我建议您不要担心，如果要祛斑应该要选择正确的使用药物途径，这样才是最有效果的。
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