经期喝了碳酸饮料，没事吧。

你好，根据你说的情况，月经期间可以喝碳酸饮料的，但是注意不要喝冷的饮料，意思是说不要喝从冰箱里拿出来的饮料。碳酸饮料尽管没有太多的营养，但是能提供大量的能量。

因为你现在正值月经期，身体的消耗很大，包括能量的消耗，所以可以适当的喝一些碳酸饮料。不过还是建议你有条件喝一点红糖水会更好，因为红糖可以很好的补血、补铁，有利于你经期的恢复。