最近感觉身体湿气重，怎么去湿气？

您好，第一种：炒黄的大米（注意事项：炒米的时候保证米是干的，要不停地炒，炒至米发黄）加入适量的水煮，跟平时煮稀饭一样。

炒黄的大米甘温，有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。第二种：取适量的薏米和白米，两者的比例是3：1，薏米可以先用水浸泡1~3个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。