血粘稠应该吃什么？老年人血稠怎么办？最近有些头晕

你好血稠

1.多饮水多吃具有稀释血液功能的食物如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等

2.少吃动物内脏、动物脂肪及甜食

3.多食大豆大豆含有丰富的卵磷脂这是一种乳化剂能使血中胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态有利于脂类透过血管壁为组织所利用降低血中胆固醇使血粘稠得以改善。意见建议:另外就是在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物以增加血液流速防止血栓形成