你好大夫！我左臂痛了快两个月了，刚开始的

问题分析：这种情况如果是上臂的疼痛，不能用力摆动或用力引起疼痛的加重一般是肩周炎引起的，或肩关节周围的肌腱韧带的拉伤劳损性的炎症引起的。

一般受冷刺激可以引起疼痛发作。意见建议：建议平时做局部的热敷，理疗，烤电等康复治疗促使炎症吸收，缓解肌肉韧带的紧张度。

同时可以服用伸筋丹等药物治疗减轻疼痛，如果有局部的压痛点可以考虑做一下封闭注射治疗。