小孩肥胖，肚子大，有没有什么东西吃了可以

健康指导：减肚子的食谱是适当的节食，加上科学的锻炼，才能达到减肥不花钱不反弹的好效果。建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。

如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃；忌吃高脂肪食物；减少碳水化合物中的糖分摄入；避免吃生冷食物。