指导意见：你好，长期手淫，会导致肾虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，无心烦热，甚至阳痿早泄遗精等症状。不知道你出现的是什么症状，如果失眠多梦的话，可能是有效果的。
建议戒除手淫，避免熬夜及过度劳累。多运动锻炼增强体质。
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