问患者提问

早晨睡醒了再睡好不好

我睡眠比较轻，稍有什么声音就能把我吵醒，如果没有声音，我能一觉睡到九点，但几乎每天早晨都能被吵醒，早晨每次被声音吵醒后我能继续睡着，也能断断续续的睡到九点，但总感觉睡的很轻，请问，这种断断续续的睡对身体好吗？曾经的治疗情况和效果：之前被吵醒就睡不着了，但是精神很不好，后来尝试继续入睡就养成习惯了。想得到怎样的帮助：希望给点建议

提问时间：2021-10-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

日常生活中可以调节一下饮食，保持一个愉快的心情，适量的运功也有助于睡眠，但是这种情况如果长期得不到有效治疗发展成为一种病症的表现，建议你接受专业系统的治疗，可以服用中药调节睡眠，但是治病讲究的是对症用药，才能达到满意的治疗效果。
以上是对“早晨睡醒了再睡好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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