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想增高，不知道什么钙好，麻烦推荐一下

现在市面上有很多种维生素，不知道选择哪一种

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正规厂商生产的钙片都是可以的，效果基本是一致的。平时也要注意自身的饮食平衡，可以多吃一些含钙高的食品，也可以积极参加户外的体育运动，多晒太阳。

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