睡觉头难受

我是教师，此症状自工作起开始有5年了。很快入睡，但因以下症状所以睡眠质量差，夜晚多梦多醒，且头难受（不是疼），醒后发觉以下症状:睡觉后舌头伸直且紧紧贴着上颚，嘴里紧吸，有时还并有咬牙，眉头皱着，观察发现舌头两边有两排牙印;头部睡觉姿势觉得很难调整，怎样都不舒服，尤其不能枕高枕头。中途醒后试着放松自己，感觉好点，而且要是把头抬起来不枕枕头症状很快消失。白天用手按头部穴位如头顶处、耳后、尤其耳后上方时，穴位疼而且头出现晚上睡觉时的难受。