我56岁，经常脚和腿酸，不知是怎么回事，恳请专家告

病情分析： 我个人认为，你的这种情况是精神压力紧张，加上身体疲劳所导致的。当一个人精神压力紧张的时候，他就是感到身体很疲惫。

虽然劳动强度不是很大，但身体的不适却很是强烈。一般来说，一个人在中等度压力的情况下，他的工作效率和学习效率是最高的。

但过度的安逸和思想负担过大，身体的疲劳感也就会越发的明显。意见建议：建议你平时多注意休息，多注意调整自己的心态。

当一个人能够很好地去面对自己的生活和工作的时候，当一个人能够尽情享受工作和生活带给自己的快乐的时候，我想他就不会有太明显的身体不适，他的工作效率和生活质量也会变得很高的。