痛经怎么办？还没破过处。

痛经女性饮食禁忌1：忌食酸涩食物　痛经女性有哪些饮食禁忌?酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等　痛经女性饮食禁忌2：忌食刺激性食物　痛经女性有哪些饮食禁忌?有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。

如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。痛经女性饮食禁忌3：忌食生冷寒凉食品　痛经女性有哪些饮食禁忌?女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。

所以素体气阳虚者，或女性正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品，以预防痛经。