孕妇晚上打呼噜对宝宝有无危害？应怎么办？

孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防放在首位.首先，从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一.在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日3餐有所节制.常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖.孕妇应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9~11千克为宜.其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康.睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜。