血糖仪测了一下空腹血糖为5.4正常吗

你好，一般来说空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L ；餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L ；餐后两小时：3.9-7.8mmol/L 都是正常的，只有当您的空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升 两次重复测量，而且有明显症状（多食、多饮、多尿，体重减轻）时才可以确诊。

建议可以去正规医院检查，平时也可以多吃些清淡的食物