问患者提问

请问吃什么能安神

最近两天睡觉总是睡不香曾经的治疗情况和效果：没有治疗，无过敏，想得到怎样的帮助：请问用什么食疗

提问时间：2021-09-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况，可以睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，听听轻音乐，放松心情，减轻压力，有助于睡眠。必要时可以服用安神补脑液。

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