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请问孕期吃鱼可以吗怀孕一个月左右以及以后能吃炸的或炖的带鱼吗？需补充哪些肉食类

提问时间：2020-06-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，首先说明孕期吃鱼是很好的，因为整个孕期都是需要补充优质蛋白的，只是不太适合吃炸的，可以吃炖的或是蒸的，因为这样更清淡一些，适合孕初期的饮食。
像牛肉、鸡肉、羊肉等等都是可以吃的，只是蔬菜、水果也是要多吃的。

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