突然心慌伴有想大便的感觉咋办

首先可以通过自己的心理暗示来缓解，告诉自己要放松。焦虑是一种不愉快和痛苦的情绪状态，伴随着身体上的不适。情绪症状主要是感觉处于一种紧张、紧张、恐惧、焦虑的内心体验。

身体症状主要包括恐慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色发红，有时还有濒死感。建议：焦虑症应尽快服用足够的抗焦虑药物，以尽快控制焦虑。