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问患者提问

青春期白天没精神晚上睡不着

现正上初三学习正紧张可老师说她老是没有精神,她自己说‘青春期白天没精神晚上睡不着。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,根据你讲的,可以自己给自己调解一下,建议多做些户外活动,比如跑步,登山,游泳等一系列的有氧运动

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