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问患者提问

宝宝4,9岁缺锌，饮食吃什么有助于补锌

您好，我的小孩4.9岁，查出来缺锌，请问在饮食方面多吃什么有助于补锌？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

锌的主要食物来源有：牡蛎、蛋黄、豆类。建议均衡饮食，素食饮食为主较易缺锌，维生素A、维生素B6一起服用效果更好。

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