你好，痰湿体质，多是平时出现生冷油腻的食物，活动量少，淤积于体内不能排泄所致。注意，不吃生冷油腻的食物，可吃些薏米、扁豆、冬瓜、之类的食物，口服藿香正气丸，参苓白术丸、香砂养胃丸健脾祛湿的药物。
多锻炼。
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