你好,这样的情况可以服用灵芝胶囊,具有宁心安神,健脾和胃的功效,可以用于失眠健忘,身体虚弱,神经衰弱。建议餐后口服,一次2粒,一日3次。
放松心态,保持愉悦的心情;睡觉前可以喝杯牛奶,还可以听听轻音乐,有助于睡眠;坚持每天有适量的运动。希望能够帮助到你。
祝你身体健康!
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