房事过后腰不舒服，站久了腰也酸

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，45岁的中年男性，出现腰酸的情况，在中医里面多考虑是肾虚的表现，在西医里面需要考虑是否有腰肌劳损或者腰椎间盘突出或者膨出的情况。

意见建议：建议你的情况，最好是到医院做一个腰部的核磁共振检查，明确是否有腰椎病，如果有的情况下，可以到针灸科进行理疗，如电针疗法，放血疗法，拔罐，腰部推拿缓解症状明显，同时找中医医生辨诊后服中药汤剂进行调理，如果是肾阳虚可以服金匱肾气丸，肾阴虚可以服六味地黄丸，平时注意休息，避免房事过度。