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瘦腰瘦肚子的动作

高中毕业，我考取了我们市里理想的一所大学，我的长相还行，喜欢我的男孩子有很多，可是我得为我的身材，我想去收拾我的肚子就是我的腰，瘦腰瘦肚子的动作有哪些？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

男性女性对自己的身材都和要求比较高，比如说瘦腰和瘦肚子是可以通过一些动作来进行改变的，可以静心做一些腰部运动，男性可以做一些仰卧起坐，说成可以锻炼自己的肌肉女性可以练练瑜伽跑跑步对身体都会有好的帮助。

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