脚部位扭伤很长时间了走一小段路就不舒服

病情分析：您好，根据您的描述，主要是外伤导致脚踝的瘀血，而导致的疼痛，肿胀，功能障碍，瘀血不去，新血不生呀。指导意见：我建议您可以做做药物的熏洗，可以到医院根据自己的症状让大夫开点活血化瘀消肿的药，加快局足部的血运功能。

也要注意日常的保养，平底鞋，多泡泡脚，吃点坚果类东西。祝您早日康复。