脚崴了20天了。可以正常走路。但是还不能跑。一使劲

病情分析：您好，这种情况可能是软组织挫伤的情况，可能与外伤或者是不小心崴了有关，一使劲脚背就疼说明筋脉还没有完全恢复好意见建议：最近这段时间注意休息，可以拍个片子看一下，排除一下有没有骨折的情况，可以用点云南白药气雾剂喷一下，贴点麝香壮骨膏，吃点大活络胶囊，可以采取局部热敷，一般一个月左右可能会好些的