问题分析：你好，从你描述的情况来看，这种症状考虑是椎间盘突出的情况，但也不排除是关节出现炎症的情况。意见建议：建议去医院做个检查确诊。
平时要平卧硬板床，做腰背肌功能锻炼。若椎间盘压迫神经严重需要手术治疗。
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