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晚上失眠，半夜2点以后才能睡着觉，不知什

，这些天有半个月了，11点躺下可就是睡不着，不知为什么每晚2点以后才能睡着，怎么办呢

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠与精神因素以及工作环境等因素有密切的关系可以喝些安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

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