您好，在月经期间人体的免疫力相对会有所降低，比较容易受凉，所以在经期应注意保暖。指导意见根据您的情况，在经期应注意保暖，合理饮食，不食用过凉过辣的食物。
至于短裤和裙子，如果您长期处于空调的房间，建议穿上长裤，以免受凉。
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