献血后的注意事项

问题分析：人体全身的血液总量在5000毫升左右，一般献血200-400毫升，对人体功能影响不大。意见建议：献血后常规注意有：应该马上喝一杯淡盐水，可以水盐和血容量；

多休息，避免剧烈运动，多吃富含蛋白质和铁的食物（鸡蛋、牛奶、瘦肉等），促进骨髓造血；献血之后当天最好是不要洗澡，以免淋湿针眼，造成感染。