我的儿子也是在早晨上午想睡觉，初一学生，希望提高精

问题分析：你好。平时多注意营养饮食，不要吃垃圾食品，多参加自己喜欢的体育项目，晚上不要熬夜，保证每天的睡眠或适当午睡。

意见建议：上课注意力不集中、走神、打瞌睡，主观上是对这门学科不感兴趣，客观上是大脑缺血缺氧，也就是常说的缺铁。一周最好吃一次动物肝脏、动物血制品，如猪肝、鹅肝，鸭血等，还可以吃些菠菜、红枣、坚果。

少吃或不吃路边摊上的油炸烧烤类食物。