问患者提问

来月经时总感觉饥饿吃什么好

来月经的时候我会觉得特别的饿，总想吃东西，这时候吃些什么可以降低饥饿感呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在来月经前多吃一些豆类可以降低饥饿感。有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。

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