判断自己是否绝经的方法：首先可以通过年龄来判断。绝经女性的年龄一般是在45岁到55岁，但是也会有人提前或者是推迟；
其次，很多人绝经是不可造成的因素导致的，有的人由于卵巢或者子宫等手术造成人工绝经。
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