身体向后弯，腰椎下部痛，坐下腰椎涨，坐久

你好，根据你描述的症状建议去医院做一下腰椎CT或腰椎片看一下，重点排除腰椎间盘突出如果是间盘突出的话可以尝试腰部理疗、按摩、牵引等措施，平时注意腰部姿势，避免久坐、久站，养成较好的生活方式。

避免腰部过深、过屈等。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等。