蜂蜜花粉怎么吃比较有效果？

和蜂蜜的话要注意水的温度或者平时直接放到舌头下面含着吃。因为蜂蜜和花粉里面都会有大量的活性物质如果水温超过60度的话就有可能会把活性物质烫死。

平时还应该注意，如果是自己的脾胃比较虚弱的话，吃蜂蜜也不要吃得过多。把蜂蜜含在舌头下面可以直接被身体吸收这对于治疗身体上火是有非常好的效果的。

但是在购买蜂蜜的时候还是要注意尽量买正规牌子的蜂蜜。