减肥时便秘怎么办

减肥期间出现便秘，是大部分减肥者常见的并发症。对于减肥出现便秘，可能和减肥的方式或者是口服的减肥药物有关，因为减肥主要是减少对食物的送进。

如果肠道出现便秘的情况，自然食欲就会下降，还有很多的减肥药，是尽量以延缓肠道蠕动为主，所以便秘的发生就在所难免，如果出现症状，不要再次口服减肥药物，要保持适当的运动和锻炼，同时多吃香蕉来促进肠道蠕动。