您好！引起腰痛的原因很多如：受凉、劳损、外伤、骨质增生、椎间盘突出、泌尿系炎症等都可引起，您可以先进行局部热敷或外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血类中成药治疗。
注意休息，避免腰部受凉和过度负重，不睡软床，经以上治疗不见好转可考虑去医院检查明确病因。
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