减肥运动完饿了怎么办

如果做减肥运动是在白天的话，可以进食一些蔬菜和水果来增加饱腹感，因为蔬菜水果中热量比较低，有利于减肥，另外需要注意多喝水。

如果做减肥运动是在晚上的话，需要避免进食，以免影响减肥的效果。要注意的是不要通过节食来减肥，这样不但对身体不好还会出现反弹的情况。

减肥需要多运动，多做一些减肥的锻炼，以及控制饮食的量，要有坚强的意志力，要持之以恒。