上班一紧张就胃堵的慌怎么办

你好，上班一紧张就胃堵的慌怎么办胃一堵有时还咕噜咕噜响。你的问题不在胃上，而是精神压力。适当的调整自己的心态，一方面饮食上尽量规律，多食一些易消化的食物，诸如：粥类、面条、青菜。

多食大枣有助于健脾养胃。另一方面，也是最重要的，要懂得适当地调整自己的心态。想缓解压力的话，你生活要规律，不要总熬夜，可能会好些。