苹果，香蕉，橘子哪个能起到减肥的效果

问题分析：适量食用苹果、香蕉、橘子都可提供少量的热量，量过多，糖分多，也不利于减肥。主要是是树立一个正确的减肥观念。

意见建议：想要健康减肥就是多做运动和控制饮食，减肥靠的是毅力和决心，没有捷径可走的，只要您坚持每天运动，就可以帮您成功的减肥的，而且可以增强体质。