肾阴阳两虚是肾阴虚或者是肾阳虚,一方面亏虚较为严重,导致另一方面虚弱,出现两虚的症状,也可由于气血两亏进一步加重出现阴阳两虚。
保持充足的睡眠,避免熬夜。不吃辛辣刺激的食物,不吃生冷寒凉的食物,不吃鱼腥等发物。
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