一周岁的宝宝每次可以喝150毫升左右的奶，每天喝奶2-3次。宝宝进食以主食为主，可以三餐规律饮食，中间添加两次到三次的牛奶，在上午和下午分别可以添加两次水果，也可以添加点小饼干、点心等零食。
给宝宝适当的补钙，多吃一些含钙以及含锌、含铁丰富得食物。
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