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长期：困了想睡觉，但躺在床上闭上眼睛又睡

长期：困了想睡觉，但躺在床上闭上眼睛又睡长期：困了想睡觉，但躺在床上闭上眼睛又睡不着。很难入睡。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，要解决这个问题，应该养成良好作息习惯，按时作息，睡前不看电视剧，不喝茶及咖啡，可以听听轻音乐，有助入眠，再者合理处理各种关系，睡前不要再考虑各种事情。

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