你好，这种情况一般考虑韧带损伤的情况，建议休息，服用活血止痛药物治疗，恢复需要时间的可以用青鹏膏剂(奇正进行治疗。
忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油腻饮食，希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！
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