问题分析：患者你好，根据你的描述，先确定是不是关节脱位，如果是的话，请尽快使用手法复位。复位后，半个月之内不能过度活动。
意见建议：如果是第一次脱位，手法复位后，静养半个月就可以了。手法复位后，如果没有保养好造成再次脱位，很容易形成习惯性脱位。
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